oh sudah lama rupanya

apa yang lama zira?

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

bukan apa pun..hihihi

sudah lama saya tinggalkan zaman diet.

rasanya almost 3 months saya makan macam melantak

eh, cane tu?

maksudnya saya makan tak kontrol macam ime on diet dulu

makan 6x sehari,

2x makan nasik,

4x makan snaks

dan sy bersyukur,

saya rasa berat saya maintain lagi..

(noted: itu b4 cuti raya haji lah)

55-56kg..

sehinggalah semalam..

saya timbang berat

n guees wat?

i gained my weight!!!

uhhhhhh!

it's 57.5 garls

oh, ottoke?ottoke?

serve ur right zira!

makan benda berat sampai 4x sehari time cuti.

huh

ni rasa nak start diet balik ni..

but still whatever is it, study tu my first important priority

seperti yang sy cakap dalam entri ni =_+ .

so, if sy diet pon, no crash diet..

xde nya nak lembik2 seksa diri..

xmahulah saya jadi macam certain org

berat 50 kg pon berdiet bagai

tak kesian ke kat badan?huhuhuhu

papepon, up to them lah kan..:)

cuma xpayah lah nak torture diri

seksa jiwa raga..

tak payah dok main wayang kata dah kenyang bila kwn ajak makan

padahal sebenarnya nak diet..

tapi time tgh-tgh malam lapar duk kunyah biskut,makan cokelat

oh!sangat tidak betol diet itu

silalah berdiet cara sihat dan betul yer..

consultlah pada yang pakar.:)

setiap dari kita ada tubuh badan yang mempunyai setiap keperluan yang berbeza

sebab tu, tak semestinya cara diet si A sesuai dengan badan kita.

tapi yang paling pasti, cara pemakanan yang betul serta senaman is the perfect match combination to lose and shed some kilos :)

i strongly believe in that

oh, so sebagai permulaan nawaitu nak diet ni,

saya dah klik attending kat program ni

obesity awareness campaign

inshaAllah kalau xde aral melintang

seriously, xsabar nak pergi mass walk n dengar talk pasal 'misteri obesiti'

oh, eagernya!

jomlah kawan2 semua

silalah join sy yer..

:)

time ni saya tengah gila on diet.
sampai 3hari xmakan nasi.:)
(jgn tiru yer)

memang tak diet langsung.muka happy je
makan 6x sehari tapi sederhana

saje nak letak gambar si cantik manis ni
>_<  heart u girl!

OK..ini latest.30 oktober
tak diet tapi still makan secara sederhana
6x sehari jgak k.:)

gambar sekarang?hahahaha..
nantilah..kat rumah tak snap pics sangat.
(ceeeh,alaaasan!)
kalau nak kurus,sila jangan tiru cara saya makan sekarang
jangan makan 6x sehari kalau everytime nak sumbat makanan berat semata..
ok?
hihihi

oh, criminal notes tak siap lagi!
mattilah
bye2!tata!
salam semua