+_+

tangan besar :)
takde kaitan dengan entri pon
>_^

salam semua..

semalam dengan rasminya saya dah sampai shah alam..

dah jadi penetap apartment baiduri dah..

huhuhu..

tapi kan,

dalam hati ni,

merintih rintih meronta ronta.

nak duk umah lagi.

nak tengok muka umi abah sambil gelak ramai2 lagi

nak makan sedap2 lagi..

ni antaranya.umi belanja..:)
makanan lain memeang tak yah cakaplah.
almost semua yang saya nak makan dapat.
happy mcm pompuan pregnant dapat apa yang dia nk time mengidam ja.
:)

nak peluk bantal busyuk masam lagi

nak baca novel cintan cintun bertimbun lagi

nak tambah berat badan lagi..

eeeerrrr...

ok dah.

kalau dilayannya, sampai tahun depan tak abes2 lagi si zira ni.

pagi ni kan,

bangun2 je, terus perut nyanyi lagi break dance.

keroncong yang amat sangat dah ni.

tapi syukur gakla

sebab semalam waktu dinner kat McD ngan inchik chenta hati after balik dri airport,

sempat lagi tapau chicken prosperity meal satu set.

so, memang breakfast saya pagi2 ngan menda tu.

aduhai.

sangat tidak sihat.

:(

tapi tulah.

time2 nak exam ni,

saya just tibai je makanan yang ada depan mata.

hmmm.

loser kan?

inshaAllah,

after exam abes, saya akan start balik cara makan yang sihat.

n hopefully lah berkekalan.

lagipon kalau buat selama 40 hari berturut turut,

inshaAllah sesuatu benda tu akan jadi rutin kan..?

begitu jugalah dengan gaya pemakanan.

oh ye, btw, semalam kan,

2x saya pegi airport kota bharu tu.

sekali pukul 5 pagi.

n satu lagi pukul 5ptg.

:)

5 pagi tu flight uncle saya n family dia.

5ptg tu saya lah yang dah nak berangkat nye.

tak jauh pon.

shah alam je..

kalau nk compare ngn uncle2 saya lah..

:(..

jeles nya tgk baby kasyfi tido.
:)
ngaaantokk..semalaman tak tido sbb layan cita korea.
: fantasy couple 

geramnya tgok si kasyfi nih!

mak aihhh..
bukan calang2.
special delivery lagi tuh
:0

sista n uncle ku yang bongsu.
ini bukan bapaknya ya.
:)

oh. lupa plak..

naseb bek sempat engat balik.

awak2 semua,

disebabkan gaya pemakanan saya yang over sejak balik,

berat saya naik..

:)..

eh, suka plak kan?

yer lah..

nak tahu nape?

sebabnya, saya bajet, berat saya naek 3kg.

from 53 to 56 kg.

tapi kan..

tgk sendiri lah..

...hihihihi....

sekilo lebih je..
tak heran lah..
kalau nak dibandingkan dengan kesedapan nikmat makanan di rumah
yang hanya sementara boleh dapat
:)
hahahahaha..

tapi kan, inchik chena hati pesan,
kalau nak makan fastfood, balance lah jugak dengan healthy fruits.
so, di samping makan McD,si sia kasik saya sebiji delima.
merah kan delima tu?
rasa pon manis.

oklah, saya rasa dah kena stop sekarang.

nak study dulu..

land notes dah memanggil dah..

salam semua.

tata.

adios.

sayonara

:)

random

salam semua..

maaf diminta kerana kita dah lama tak bersua..

sorrry bangat teman2..

al maklumlah

minggu lepas saya terlalu busy dengan timbunan kerja dan tests sebagai seorang pelajar.

blog memang langsung tak sempat nak jengok..

apatahlagi nak hupdate entri baru.

tsk.tsk.tsk.

tapi alhamdulillah yang amat sangat.

sebab akhirnya,

pagi sabtu, segalanya dapat diselesaikan.

hari2 menyesakkan berjaya dihadapi dengan tabah.

tido tak berapa nak cukup.

makan pon tak berapa nak sempat.

dinner pukul 3- 4 pagi baru boleh nak menghadap makanan..

hohohoho...

tapi result2 test 2 tak tahu lagi.

harap semoga semua ok hendaknya

:)

dan kini,

saya sudah berada di rumah.

masuk hari ni,

dah 3 hari 2 malam..

oh, nikmatnya.

buku2 memang wajarlah saya tak sentuh langsung.

sbb niat hati saya balik rumah mmg nak release tension betol2..

no booooks please...

shuuuh...shuuuuuh..

stay away from me for a while..

nanti bila sy balik shah alam,

kita ber mesra aaaaan lagi keyh?

:)

oh, ye!

sebelum saya terlupa,

previous entri, saya ada ckp nak gtaw hadiah apa saya dapat kan..

taaaaa da..

ni dia

body analysis scale.:)
harga dia RM189.00
tapi ari tu dekat cosway ada offer,
diskaun RM80, jadikla RM109
:)

nih muka sehari sebelum 54kg tu..
topi cowboi itu milik inchik chenta hati
pinjam jap..
hihihihi
:)

mintak cik fiqah teman jap
after balik dattimm :)
dinner lewat malam sambil tgk movie china
dah pukul 10.30 dan saya makan nasi goreng seafood
plus jus tembikai..
oh..owsemnya.
location=Restaurant Amin Thai

btw, 54 kg tu ari first saya timbang

dalam 14 disember gtu lah...

arini dah 27 kan,

so, dah genap 2 minggu lah kan?

dan hari sabtu before saya terbang balik umah, saya ada timbang lagi

taaaaaaa daaaaaaaa

oh...kenapakah??
serius saya tak percaya.
nak cakap saya still maintain diet sihat,
rasanya dah totally disaster..
makan pon kadang2 double.
dinner pon tibai 2 menu berat.
haisssshhh..
misteri sunggoh nih..
biaqqqq pi lah..
:)

ni lah saya..latest
2 hari lepas..
:)
before pegi majlis kesyukuran.
teman nenek pegi kasik kucingss makan
:)

time tunggu inchik chenta hati
kena tukar driver nih..
he supposedly drive me to airport..
thanks hubby!
:)

aloololllo..tembam dan boooolat kan muka saya
saya tak ambik port langsung apa yang flight attendance tu demo
lagi2 kalau yang perempuan dan laki tak hensem
hahahaha..
gataaaaaai naa
:8

haaaaisssshhhhhh...
lama lagi ke?
sudah mula bosan
:(

ok. dah.. zira..dah boarding dah..
sila off fon anda..
nanti ganggu radar plak kan?
kuikuikuikui

sebenarnya kan awak2..

saya ekceli cuak gak nak final nih..

lagi2 semua member2 hupdate status kat fb,

tgh studi lah..

dah siap buat nota lah..

sedangkan saya habuk pon tak sentuh lagi..

ayyoyyoyyooo..

tapi kan,

bila saya engat balik niat saya balik umah sebenarnya nak pulun rehat,

jadi, saya pon jeling2 je lah kat buku tu..

nanti balik baru saya buat revision.

fullstop.

tak payah nak konon2 

dilemma dah..

:)..

oklah kawan2..

adios amigos.

nak teman umi pergi bayar bil dan shopim jap..

hoooooyey!

tata..

abang dekat kedai tu macam peeerli plak kan..
hihihihihi..

p/s: saya tak tahu lah nanti berat saya naik bape kilosssss..dasyat sangat makan nih..:(

selamat bertemu kembali :)

salam semua..

lama tak saya menyepi?

hihihihihi

jangan di tanya ke mana saya menghilang

kerana saya tak pergi mana2 pon..

:)

ada je dekat sini

tapi kekangan waktu memang punca saya tak dapat hupdate blog.

haiyya..

kalau study bagai tak pe lah jugak cakap cam gitu..

tapi ni tak

kerja enjoy ja..

:)

weekend yang lepas,

umi abah adik2 semua datang lepak kl nih

so, saya apa lagi

melompat lompat terkinja kinja keriangan lah.

sampai kelas administration of trust pon saya terpaksa ponteng.

jangan tiru sikap tak baik ini yer kawan2 

:(

bukan saya fully consent nak ponteng sebenarnya

tapi kan,

supposedly jumaat tu memang tak dak kelas

n then mem memang bagi notis nak buat kelas tuh.

tapi hari jumaat petang..

tup2 

ari khamis tu plak,

tukar time 

cakap nak buat pagi plak..

haish...

memang dilemma lah kan..

dahla hari khamis tu kelas saya habes pukul 6..

test industrial law plak tu..

mmg hazab lah..

then, abah umi plak sampai shah alam pukul 2 ptg lagi..

hmmmm,...

so, saya buat lah pilihan sendiri..

which is:-

tak pergi kelas admin hari jumaat tuh

n saya pon inform gak umi abah yang saya ponteng kelas..

luckily dorang faham..

:)

oh, yer sebagai peringatan kan,

jangan sesekali tipu ibu ayah anda..

kalau memang tak pergi kelas, jangan plak cakap tak da kelas..

huhuhuhu..

lagi satu,

bukannya apa,

kalau kita tipu ibu ayah nih, tak kisah lah dalam pape hal pon,

memang hidup takkan berkat..

nanti kita akan dapat jugak balasan tak kira cepat atau lambat..

betul ni 

saya tak tipu..

lagi pun kan ada hadis yang mentioned,

'keredhaan Allah itu terletak pada keredhaan IBU AYAH'

so, kepada sesiapa yang memang tipu mak ayah dia selama ni,

silalah berubah,

bertaubat,

dan mintak maap kepada parents anda yer..

lagi2 dah nak dekat final exam ni

keberkatan tu sangat penting dalam hidup kita

:)

inshaAllahh, kalau hidup kita berkat, kita akan dapat ganjaran yang setimpal dari Yang Maha Esa.

kalau ganjaran tu bukan sekarang, inshaAllah kita akan dapat pada masa hadapan.

:)

ini sebagai peringatan untuk diri saya sendiri juga

^_^

oh ye, btw,

waktu umi tengok saya,

memang umi terkejut.

umi cakap, saya kurus dan look pale..

on that day kan, (khamis),

saya sebenarnya dah lunch kat rumah pukul 12.30

tapi bila umi abah sampai, 

dorang ajak lunch lagi..

saya memang excited nak jumpa dorang..

so pergi lah kat pusat komersial seksyen 7 tu..

tup tup.

bila tengok saya cam gni

memang sah sah lah saya kena paksa makan..

hahahaha..

so

sumbat sajalah..

then, start hari tu lah saya rasa diet sihat saya memang dah disaster sepenuhnya.

mana tak nya, 

malam tu makan lagi.

pukul 12 lak tu.

dan begitulah hari2 seterusnya..

hahahahaha..

sehingga lah hari ini..

tapi hari ni tekak saya macam taknak accept food..

huhuhuhu..

pagi tadi flu memang menyerang secara tiba2 dengan sangat dasyat..

mata jadi merah. hidung pon macam badut.

tisu memang terpaksa mintak clasmates punya eventhough saya sendiri dah bawak 2 plastik

:(

mungkin sebabnya semalam seharian keluar ngn inchik chenta hati

dan drive sendiri.

lepas tu,

balik2 plak, ajak houssie teman makan kat luar.

its 10.30pm n my tummy keep on asking for some foods.

so, saya orderlah nasi goreng seafood n jus tembikai.

dan nasik plak banyak minyak.

hm..maybe semua tu boleh dijadikan asbabnya

huhuhuhu...

naseb baek jugakla kelas hari ni banyak kansel..

so, bila saya balik rumah,

terus telan ubat dan beradu.

dari pukul 1 sampailah 4..

sekarang pon still dari dizzy..

tapi flu dah kurang lah..

syukur2..

tapi kan, waktu hang out dengan umi abah dan adik2 tu,

saya dapat hadiahss

:)

dan ada antara hadiah yang saya dapat tu,

memang dah lama saaaaaaangat saya nak..

nak tahu apa dia?

........

.......

,......

......

.

.

.

.

.

.

.

.

tunggulah entri seterusnya..

hihihihihihi..

tapi 

seriusly saya saaaangat gumbira dengan hadiah itu..

terima kasih umi anah..

lots of love from ur daughter,

NURULHAZIRAH

mengimbau entri semester lepas :)

salam semua..
sebenarnya ada satu entri yang saya tulis semester lepas yang saya memang selalu nak semat dalam
hati, jiwa, dan perasaan.
:)
hehehe..
entri ala2 jiwang gitu..
entri ni saya tulis time birthday inchik chenta hati.
dan saya tak sempat nak celebrate birthday dia dengan dia.
:(
ni lah antara bunyi nya entri tersebut.
taaa da..

salam semua..

entri ini saya tujukan khas buat

incik chenta hati

untuk mengelakkan awak susah nak faham,

so saya tulis using english k.

this is specially dedicated to my dearest lovely ;incik chenta hati

dear, happy birthday to you..

even we cannot celebrate it together this year,

it doesnt matter..

as long as you always happy and be together with me,

it is more than enough..

more than u can imagine..

it does supplement my life..

it does makes me smile everyday..

it does give me strength to face all the challenges in my life..

u give me advice wen i am blank with problems

u lend me ur shoulders wen i wanna cry..

u wipe my tears wen i cried like a child..

u teach me slowly how 2 be matured..

u even scold me if i did mistakes n didnt realize it

and dear

i want u 2 know that

i do really appreciate what have u done to me..

your love and care..

your maturity and childlike..

your sweetness and temper..

your characters and attitude..

makes my love for you

increasing day by day..

until i feel that i cant live without u b....

yeah dear..we do face problems in our relationship

we are totally different..

different in race..

different in nationality..

different in thought..

different in attitude..

different in characters..

but those differences didnt make us far away..

those instead make us closer..

those bind our heart together..

those give us strength to face the people..

sometimes, i feel sad n even hurt..

wen people who dun even know u..

said this to me..

"zira, boleh percaya ke dekat dia 2?

x takut ke dia tipu duit zira ke?

dia just nak main kan zira ke?

yela..bukannya apa..

dia tu bukannya orang sini

macam2 boleh buat kan"

well..

wen people questioning that..

i just smile..

yeah..

because i know that they are people

who are pessimist..

who never give other people chance..

who criticize other people even they knew nothing..

who practice discrimination instead of muhibbah..

n for sure they are people who didnt know how much u love me..

y questioning on the dissimilarity?

do Malays never did mistakes?

do Malays are perfect?

do Malays never cheat?

these doesnot matter right?

dear..

i wanna u know that..

no matter who are u..

no matter where u come from..

no matter how old are u..

and no matter what people think and talk about u..

i do believe u..

it is not dat i just blindly believe u..

but i do believe u for

 wat have u done for me

wat have u proved to me..

n indeed i do REALLY love you..

If I never met you, I wouldn't like you.

If I didn't like you I wouldn't love you.

If I didn't love you I wouldn't miss you.

But I did, I do and I always will

---

If loving you is wrong, then I don't want to be right!

---

If loving you is a crime. I'd like to be jailed for my whole life, in your heart.

---

I love you. Like a fat kid loves cakes.

---

If you have 1000 years of age, I just want to have 999 years and 364 days, so I never have to live a day without you

hopefully our relationship lasts forever
InshaALLAH
:)

oh LRM :(

salam semua..

malam tadi terpaksa stay up..

huhuhuhu..

literature review untuk LRM

or legal research and methodology tak siap lagi.

esok dah kena submit final proposal..

uhh..

before this mmg dah buat..

tapi lumrah lah bila dah namanya proposal mmg banyak lah kena perbetulnya..

:(..

tak pe lah kan..

kalau tak de yang salah, 

bukan proses pem,belajaran namanya..

:)

hm..jap lagi kelas pukul 8am..

oh, mata..silalah bertahan yer..

sekurang kurangnya sampai lunch hour..

sebabr kelas pukul 2 tak dak..

ada pukul 4 sampai 6 ja..

:)

btw, untuk awak2 semua yang nak tahu perjalanan diet sihat saya,

saya mintak maaf lah sebab tak sempat nak update secara proper..

huhuhuhu..

maaf dipinta eh..

:)

tapi untuk menu semalam,

tak banyak pon saya makan,

sebabnya saya puasa..

confem ramai antara korang yang puasa gak kan?

semalam kan 10 Muharram..

:)..

so, sahur, 

saya makan kurma, epal dan pisang.

then, 

saya minum susu skim tu..

air kosong 300ml.

tak lupa juga multivitamin

:)

untuk bukak pose, 

kurang sihat sketlah sebab saya tak masak sendiri..

time bukak pose tuh,

saya makan popia crunchy beli kat Sogo 

msti awak2 semua tahu kan yang mana.

seeedap taw..eventhough dah sejuk

:).

saya makan 2 rools.

baaaanyak tak?

hehhehehe..

naseb lah..

perut lapaaaaaau.

after solat maghrib baru kiter2 semua pegi makan dekat

De Siantan..

saya order tomyam campur n limau ais.

:)

alhamdulillah...

syukur atas nikmatmu Tuhan

:)

oklah..nak continue buat kerja lagi nih..

salam semua..

tatatititutu

:)

cerita ahad dan selasa

salam semua..

lamanya rasa tak update blog nih..

hihihihi..

padahal baru 4 hari kan..

:)..

riiindu..

entri kali ni, saya nak citer apa yang berlaku ahad lepas..

hari ahad tu kan, saya n kawan2 (ahli2 SCLC yg dedicated),

:)

pergi Chow Kit taw..

kitorang ada program "Semarak Ilmu ke KL Crash Pad"

sikit je pon yang pergi..

8 orang ja.

tapi mmg fun lah..

:)

ni antaranya lah..ada lagi 2 orang
:)

kakak2 abang2 nih ajar peserta kat situ pasal 

child abduction dari sudut perundangan.

>_<

sambutan pon menggalakkan gak.

alhamdulillah..

selain daripada mengajar secara tak formal, 

kitorang sempat lagi pergi shopping.

almaklumlah.

dekat je dengan Jalan TAR.

hehehehe..then, time nak balik tuh rasa terkezut sakan.

teka lah apa dia?

hmmmmm..

saya dapat

eh bukan saya..

baby K dapat surat chenta

kaler putih..

uhhhh..tak romantik langsung.

surat itu lebih kurang gini bunyinya.

'adalah dimaklumkan bahawa saudara/saudari telah melakukan kesalahan,

meletak kenderaan di tempat yang tidak sepatutnya;

iaitu tempat parkir bas.

hukhukhukhuk..

mana nak tahu..

melambak je kete laen parking situ.

notis pon tak dak.

kalau ada pon, confem insufficient.

sebabnya kitorang empat2 orang

memang tak nampak notis tu duk tang mana time parking.

haaaaa...boleh?
setakat tu saja cerita ahadnya.
citer hari ni plak.
saya gigih lah hari ni.
ditemani cik fikah.
nun..p cari DBKL..
padahal tak penah sampai jejak kaki pon kat situ.
terima kasih lah kepada obama yang sudi
memberikan guide serba sedikit macam mana dah pergi sana
syukran jazilan yer..
:)

bukti saya sampai sana.:)

tapi kan, yang tak syoknya,

saman tuh sampai RM150..

memang saya takkan bayar lah banyak tuh..

biasanya paling banyak pon setaus henggget..

apa kes..

silap parking je pon..

huhuhu..

so, saya mintak lah dengan akak kaunter tu nak jumpa pegawai.

haaaa.

yang ni pon luuuucu jugak..

hahahahahaha...

orang laen kuar masuk jumpa pegawai muka serius ja.

tapi kami,

duk dalam bilik tuh, 

siap gelak2 lagi..

pusing2 kerusi lagi..

mana tak nya...

asyik duk tanya pasal Yuna lah..

fathia lah..

hahaha..

korek punya korek, rupanya pegawai nih pon student law gak.

dekat uitm gak.

hohohohoho...

super2 senior lah..

memang sah gamat lah bilik tuh layan kami bercakap..

:)

..

hm...kalau rayuan tu tak lulus,

memang tak tahu apa nak katalah..

at least, kurang jadi RM50 pon xpa dah..

hopefully..

InshaAllah..

btw, ini menu saya semalam..

post mortem halaqah cinta lama sangat sampai perut saya STRESS

:(

Nasi gorang blackpepper+limau ais
:)

oklah kawan2

saya kena berehat sebentar.

penat tak hilang lagi ni..

salam semua..

tata

cerita sabtu

salam semua.

hari ni terpaksa bangun awal pagi.

ada lagi modul kemahiran insaniah..

hohohohoho..

pukul 7.45 sepatutnya dah kena ada kat fakulti.

tapi saya bersama houssie sampai dekat sana pukul 8.15..

jangan tiru taw..

tapi kami bukannya tak tahu.

kalau cakap pukul 7.45pagi,

memang sah2 program tak kan start time tu.

dan jangkaan kami memang tepat.

pukul 8.30 pagi baru start.

ho.ho.horey!

tak payah tunggu lama2.

penceramah yang bagi talk hari ni agak sinis lor.

mmg suka provok orang..

hm..lantak dia lah..

mulut dia pedas pon asalkan ilmu yang dia sampaikan memang bermanfaat

:)

terima kasih..

after slot ceramah tu,

kitorang ada break jap before start explorace.

hehehehehehehehe.

waktu untuk beraksi!

sebenarnya saya suka gak explorace ni sebab saya dapat peluang nak exercise 

dan keluarkan peluh

:)

almaklumlah, minggu ni terlampau busy sampai tak sempat nak p jogging

bersemangat tak saya nak berexplorace?
:)

uitm di hati ku.
saaaaayang uitm

ni lah satu2 nya gambar yang sempat disnap time explorace
:).
air coklat dalam botol tu adalah campuran
BUDU+BELACAN+CENCALUK
bau nya sangatlah menyengat hidung

ni plak time makan ramai2
:)
dah tak kisah group brapa.
kita joooooin saja!

overall, mmg explorace ni berjaya membentuk kerjasama antara sesama kami

selain drpd tu, berjaya jugak mengasah kreativiti dan menguji kesabaran.

yelah, ada satu checkpoint tu,

kena asingkan lebih kurang 200g campuran lada putih, kacang hijau, kacang dal, garam bukit, barli

cuba awak2 semua imagine..

kalah perempuan dalam cerita klasik musang berjanggut tu..

ngeeeeee

dan satu lagi,

kumpulan saya tak menang pon.

dapat nombor 7 daripada 15.

:)

ok lah tu kan?

kan?

oh, pasal diet sihat plak.

memang weekend saya rasa akan jadi cheat days saya lah.

sama macam minggu lepas.

>_<

so, takde lah entri diari diet untuk hari ini dan esok yer awak2 semua.

sebabnya, mmg saya makan bedal saja.

tak pecaya?

ce tengok menu saya hari nih.

breakfast-8am-pisang

10am-bihun goreng

3pm-nasi + ayam masak kicap+sayur lemak kubis

5pm-yogurt blueberry

8pm-nasi+ikan bakar+budu+kueh teow goreng

:)

tapi rasa nya minggu lepas makan lagi banyak kot dalam entri boooo sama dia tu

:)

so, tak pelah kot

hahahhahaha..

bagi alasan memang paaaandai!

p/s: saya rasa saya loser bila masuk weekend bila nak mengamalkan diet sihat.

hukhukhuk..tulun lah saya

:(

diari diet sihat 7

selamat petang awak2 semua.

best tak lunch tengahari tadi?

ke ada yang tak lunch sebab nak jaga badan?

oh...jangan!

NO NO NO!

dont skip meals ok?

saya sebenarnya baru balik dr PKI ni.

modul kali ni Pengukuhan Jati Diri,

mmg basically tadi kami belajar sejarah kemerdekaan..

tapi dihuraikan dengan lebih menarik agar kami tak mengantuk.

hihihihi..

oh, ye tadi ada lagi sorang coursemate saya 

tanya saya

kenapa makin kurus?

tak makan ke?

saya cuma senyum.

cakap makan je.

tnya lagi tak makan nasik?

saya pas kpd houssie saya untuk menjawabnya.

antara ayat cik fiqah,

"dia makan macam biasa je.

macam kita makan lah

tapi makan benda yang sihat dan berkhasiat"

tu dia cik fiqah menjawab

hehehehe..

terima kasih.

straight to the menu for today,

breakfast (9pg) lewat sebab tak dak kelas

hihihihihihi

:)

epal merah sebijik

lunch (12tghari)

nasi (beras perang) 

hari ni saya makan lebih.

mmg selera naik sangat!

makan plak dengan ikan bakar cicah budu perah asam limau letak cabai

marvellous!!

so, hari ni nasik 1 1/2 cawan + ikan bakar 2 ekor+ budu + ulam

minum petang, pisang dan keropok 1 keping

dinner (terpaksa ambil lewat sket) 7.40

menu:nasi putih + ayam(unknown)

kalori=

breakfast=

65

lunch=

210+110x2+80(kalori budu tak pasti)+30

=540

snack=

120 (pisang besar)+30 (keropok sekeping)

:)

so, setakat ni tak termasuk dinner,

total kalori dah

65+540+150=

755 kalori

:)

so, dinner saya supposedly

1736-755

=981 kalori

:)

tapi makanan saya untuk malam ni kurang sihat sket lah..

huhuhuhuhu..

tgklah macam mana nanti

 tata semua..

saya dah kena bersiap ni.

jumpa lagi di lain entri

>_<

cerita jumaat

assalamualaikum kawan-kawan semua.

hm..

hari ni saya lil bit frust sket lah.

saya tak bangun sahur=tak puasa lah.

tapi ada benda yang dah overcome frust saya tu.

nak tahu apa?

nanti dah nak dekat akhir entri nih saya citer.

hihihihihi

basically, hari ni kan, jadual saya akan sedikit sibuk.

bangun celik mata.

terus teringat hari ni nak kena settle kan semua bil.

bil letrik, bil air dan bil Wimax.

:)

pukul 10 saya n cik afiqah dah gerak p dah.

time lepas bayar bil Wimax kat Maybank tuh kan,

saya cuak giler2 lah bila ada abang2 pakai baju macam polis tuh duk tulis saman

aduhai.

Baby K pun kena jugak ke???

tak nak lah dapat 'surat cinta' free2 je dari abang hensem tu..

perghhhhh..siap ada lori tunda MBSA lagi nak angkut kereta Avanza hijau yang park depan saya.

tapi kan.

kan..

naseb saya ngan cik fiqah memang baek.

Baby K terselamat dari surat kaler kuning tersebut.

alhamdulilllah..

btw, saya turut bersimpati atas nasib kereta di depan saya.

hukhukhukhuk

ok.dah..lepas tu kan cepat2 kami blah.

terus p Pejabat Pos, settle kan bil letrik plak.

syukur tak ramai orang

:)

supposedly, bila dah siap bayar tuh, memang intention nak balik terus.

but bila teringat,

beras rumah dah abes,

pikir punya pikir,

akhirnya kami berdua menuju ke Giant plak..

:)

lagipon stok pisang saya pun dah abes.

tak kenyang lah makan epal je breakfast.

nak pisang gak.

:)

time kat giant tadi dah pukul 11.20.

perut saya mula menyanyi lagu irama keroncong.

sudah lapar wooooo..

dipendekkan cerita,

balik rumah terus masak nasi

sediakan menu lunch.

apa dia?

.....

nanti saya hupdate dalam diari diet 7

hehehehhehehe..

oh ye, my schedule today would be,

petang nanti, pukul 2.30 sampai pukul 5.30,

kami semua

siswa siswi pelajar fakulti undang-undang Part 4 ni ada program kemahiran insaniah.

silalah berusaha dengan gigih yer untuk menggagahkan diri menghadirinya, ok?

(peringatan untuk diri sendiri)

kemudian, malam pulak,

dalam pukul 7 tu, saya dah kena pergi fakulti balik.

dekat auditorium.

ada program Majlis Penutupan Program Halaqah Cinta.

sedikit padat tak jadual saya?

sila senyum sahaja.

tapi apa2 pun ikhlaskan hati untuk pergi sebab saya tahu pengisian program ini sangat bermanfaat dan berguna

terutamanya bagi seseorang yang kurang mengerti dan tidak arif pasal hal-hal keagamaaan ini

macam SAYA..

Niatkan hati ikhlas kerana Allah yer zira

:)

inshaAllah.

^_^

oh, sebelum terlupa,

tadi saya ada nak gtaw apa benda yang boleh overcome frustration saya ari ni kan,

taaaaa da..

ni dia..

berat 53.1 tu bukan berat saya taw
:)

actually, tadi saya p timbang berat gak..

sajalah kan, nak try test whether amalan cara diet sihat yang saya amalkan selama 7 HARI ni

bolah turunkan berat badan tak..

n saya memang tak kisah pon kalau tak turun langsung sebab before saya mulakan diet sihat ni,

berat badan saya dah ada dalam kategori ideal.

which is 55.4kg

n guess what??

saya mmg terkejut time timbang tuh sampai saya panggil cik fiqah suh tgk skali..

hihihihi..

sampai terlupa nak ambik gambar.

ngeeeeee.

berat saya turun.

serius tak percaya.

55.4kg to 53.6kg

hohohohoho...

padahal saya makan je selalu..

nasik pon makan gak.

then, ada plak dua hari saya tibai makanan dasyat gila.

entri ini dan ini

:)

memang kurang nak percaya lah.

amalkan diet sihat ni boleh buat berat badan saya turun.

niat di hati nak maintain saja.

hihihihi..

bonus 2 in 1 lah.

badan sihat berat pon turun..

:)

syukur2..

:)