GST dan kurus

Assalamualaikum dan salam sejahtera awak2 semua!

Tersangat lama dah tak update blog terchenta ni.dah berhabuk tebal berinci-inci dah.

Sampai hampir terlupa.eh, kita ada blog rupanya.hahaha

GST dan Kurus? haih.

apa relevannya?

Sebelum tu, saya dengan "bangga dan sukacita nya" nak declare publicly dekat sini. berat badan saya naik dengan sangat mendadak selepas start kerja almost 4 bulan yang lepas. T_T

In just 4 months, I succeed to gain 5kg!!from 53kg to 58kg. Makkkkk aihh.

Sila tepuk tangan yer awak2 semua. Kita dah montel balik.

Jadi, bersempena dengan Perlaksanaan GST yang memang membuatkan hampir se-Malaysia ni huru hara(overrr nya zira ni), saya pun sematkan jugak dalam hati, kena start control makan niiiii..

semua benda pun dah naikkk..especiallly, my favourite dessert, ais krim n kek!tapi BILA nak start?deemmmmm.

you all know, 1st April, just saja la test beli teh ais dekat Mamak kan, guessss what? dah naik 20sen.

cehhhh..Teh ais sebelum ni RM1.80 jadi RM2.00 dah. tu pun my favourite daily drink instead of Milo ais. Tu belum kira harga nasi campur dekat mamak ni, memang mencanak naik.kuikui.

Stressss kuasa dua belas dah ni, Nasi+ayam goreng+kuah kari(kuaaah semata-mata hokey)+sayur sikit+teh ais=RM9.80.Sabarrrrrr jela..Dahla gaji kita ni ciput je. Pelatih dalam kamar je pun..tsk.tsk.

So, start harini, semangat nakk diet mula timbul dengan jayanya.(harap2 bertahanla sampai berat back to normal again)

So, harini breakfast for breakfast pagi tadi,

-roti wholemeal 2keping=152 kalori,

-susu skim sunlacc=88 kalori

total=240kalori.

kalau hari2 biasa, saya makan roti jugak tapi letak nuttella 2 sudu besar+tapau teh ais/milo ais dekat mamak n kadang2 roti canai/roti telur utk breakfast. total penjimatan RM3-RM4 per day for breakfast. :)..skrg ni jugak selain nak kurus n sihat, sy jugak aim nak berjimat. nak try simpan at least 20% drp gaji setiap bulan. 

Nak tahu tak, sy tak pernah jaga makan or kira kalori pun sejak bekerja ni. ada gak kadang2 tu datang semangat nak diet tapi bertahan tak lebih 3 hari. looser kan? duit pun x de nya nak buat saving. yela, habis duit gaji, mintak dengan hubby. ayyya..buruk perangai. hahahaha..

So, penyelesaian/perancangannya adalah: 

Sy nak try konsisten bawak bekal dari rumah at least twice out of 5days.

kurangkan makan dekat mamak. opt for vegetarian restaurant.

Dinner at home.

weekend is cheatday.

Hopefully, everything will be smooth as plan la.  hahahahaha..

xoxo,

ZIRA.