CHEATDAYS (2 DAYS) Sila JANGAN tiru kalau nak KURUS

Hai semua!

Selamat hari Isnin. Monday Blues kah?

 Semalam saya sangat kurang tidur. Huhuhu..:(..

Aisha Zahra dari pukul 4 pagi lagi dah bangun.

She cant sleep. Having fever n flu.

Semua ni gara2 baba bawak Aisha turun semalam n then kena hujan.

Kesian Aisha. Dahla hari ni kena duduk dengan Aunty. Demam plak tuuuuu..

Hujung minggu ni, kita punish baba yer sayang..

Makan banyak. sebelum kena hujan..T_T

Okla. Anyway, 2 hari yang lepas merupakan Cheat Days saya. DUA HARI taw. 

Bukan sehari macam yang disarankan. Heeee…Sila jangan tiru cara saya k..

Akibatnya, bangun pagi tadi, saya takut sangat nak timbang. Takut naik banyak sangat. Mana taknya, weekend ni saya makan overload. So, decide esok baru nak timbang. 

Sengaja tak minum ESP+Cinch untuk 2 hari tu sebab tak nak bagi perut kenyang. 

SENGAJA okay? tak semengah nye lah zira ni. 

Oklah, saya nak jot down menu 2 hari tu kat sini.

 Pleaseeeee JANGAN tiru jika awak2 semua nak kurus!!

Sabtu:

Breakfast (7.30pagi):

Breakfast awal

 Hubby nak makan terus lepas dia balik dari surau after Solat Subuh. Heee.

Sekeping Roti Pratha+Telur mata tabur blakpepper n garam

Snack(9.00pagi):

Dah lapar balik..T_T

Air vitagen+Roti Wholemeal 2 keping sapu Peanut Butter

Lunch (12.30 tengah hari):

Ingat nak tunggu pukul 2 petang, tapi tak mampuuuu..Perut bunyi2 dah. 

Sepinggan Homemade Nasi Briyani ala Pakistan 

(Ayam digaul skali ngan nasi)- dalam 3 senduk nasi kot.huhuhu

Tea time (3.30petang):

Sebab lunch awal, so, tea time pun terlajak awal.heeee..Sambil nengok Hindustan, ngap Aiskrim Tropicana (tgk kalori 70+. Ok kot..hahhaa) n kunyah cereals. 

Dinner (5.45petang):

Sepinggan Nasi Briyani lagi. Memang favaorite saya nasi biryani style gini.
Lebih kurang Nasi Briyani yang kita order dekat Restoran Hyderamaut or any Pakistani Restaurants. Tak menyempat nak tunggu pukul 6.30..

Lepas makan, saya berazam, tak nak ambik any supper dah. Fulstop.

Tapi, lupa lah plak. 

Harini ada opening Restaurant Hubby n Abang dia kt area bawah condo ni.
Gulp. Takkan taknak makan. 

So, first2 tu buat2 sibuk layan guest2 yang datang, tapi end up makan jugak sebab semua duk tanya dah makan ke belum n force suh makan. Haih..

So, untuk 2nd round Dinner (9.30pm)

Nasi putih segenggam + sup daging + lauk pauk 7 jenis,
semua ambil sikit2 untuk tasting ok ke tak menu utk restoran nanti. 

Andddddd TEH AIS.

Selesai Cheat day hari Pertama.

HARI KEDUA

Ahad:

Breakfast (8.45pagi):

2 keping Roti wholemeal + peanutbutter

Milo panas

Snack:

Cereals n orange

Lunch:

Nasi 2 senduk+sup daging (sup ni tapau dari Restoran semalam sebab sedap n saya suka rasa dia. 

Tea Time:

 Chicken Wrap
 (capati+chicken filling with grated cabbage+blackpepper+yogurt+mayonis)

Dinner

Nasi sesenduk+sup daging (mintak hubby tapau lagi)+ayam goreng

Heaven sanggaattttt kan?

Sebab tu la tkutttt nak timbang pagi ni.
 Risau jugak takut sia2 je diet 4-5 hari, tapi berat tak turun malah bertambah..tsk.tsk.tsk. 

Berat sebelum start diet haritu 58.5kg. Lepas tu cheat daysss..then x timbang2 lagi.
Jangan lah naik banyak sangat sebanyak makanan yang masuk please… huhuhuhu..

Harini insafffff..pagi2 lagi dah breakfast dengan ESP+Cinch.
untuk menu harini, saya update esok k?
Berat selepas diet 5hari n cheatday 2 hari pun InshaAllah saya update esok.
stayyyyyyy tuned!

Sayonara!

xoxo,
Zira