Cantik luar, sihat dalam!Jom kurus!

assalamualaikum dan selamat petang awak2 semua. 

dah masuk 3 hari saya tak diet.

 sebab tula xde entri update menu hari2. hehehe..

these 3days means, not so much calories reduction.

 but still within the limit la.

 not more than daily calories requirement.

 Nak selamat, sy makan around 1300 kalori dalam 3 3 hari tu. 

contoh macam semalam. 

breakfast:

disebabkan overslept. kelam kabut nak pergi office, xsempat minum shake Cinch+ESP tu.

 sampai office, saya just makan biskut Jacobs yg memang dah sedia ada dkt office ni.

 2 keping. kalori +-100. 

Lunch:

bila TAK minum shake Shaklee tu, memang akan CEPAT LAPAR.

 saya pun orderla nasi goreng n air suam dekat kedai mamak. huhu.. kalori +-600 kot.

 tapi mahal la dorang charge, Nasi goreng kosong xdak sayur pun RM7..

t_t..

Dinner:

Teh tarik, biskut (sy makan sekeping je) n kek. 

Dinner ni dekat rumah aunty Jasmine. 

Dia dah prepare air siap2 time pergi ambik Princess tu. hehehe..

so, minum ajela.

kalori average +-400

so, total kalori for yesterday 100+600+400=1100

Memang berbeza bila saya ambil ESP+cINCH untuk breakfast dengan tak. 

awak2 semua try la, baru tahu efek dia. betul ke tak apa yang saya cakap ni.

;) 

usually, kalau saya breakfast dengan shake Shaklee ni, memang kalori kurang.

 tapi kena ingat taw,

 kalau kita diet WITHOUT supplemen n makan kalori kurang dr 1000 kalori setiap hari,

 for long term, berat muscle kita yg akan berkurang. which is a BIG NO NO NO!

huhuhu.

tapi dengan Cinch+ESP Shaklee,

 saya tak payah risau eventhough makan kurang kalori sebab most nutrients are there already!

saya makan sikit bukan sebab saya sengaja nak makan sikit, tapi sebab perut rasa kenyang.. hehe.

lebih kenyang n kaya dengan segala nutrients yang diperlukan untuk tubuh badan!. 

contoh nilai kalori untuk menu2 yang saya makan kalau start the day

 (breakfast) dengan ESP+cINCH sHAKE. 

Breakfast= 130kalori (1scoop Cinch Shake+1scoop ESP)

snack=50 kalori (cereal nestle fitness segenggam)

lunch=400 kalori (makan dekat restoran vegie)/roti wholemeal 2 keping+butternut spread

teatime=nil (green tea)

dinner=200 (skim milk+cereal)

total=780kalori. 

walaupun nampak sangat low calories, tapi saya kenyang sepanjang hari.

 kawan2 office pun cakap saya nampak energetic compared than previous time

 walaupun makan sikit. 

 n untuk Nutrisi plak,

 saya sangat confident semua cukup sebab dalam masa yang sama saya ambik Omega Guard, Lecithin untuk pembakaran lemak yang lebih efektif, alfafa n sekali sekala Herb lax

 sewaktu program Diet ni.

hehehe.. 

saya bukan cakap kosong taw. Saya try dulu baru saya berani share supplemen2 ni.

sebelum saya try, sy pun survey2 dan tanya ramai orang samaada produk Shaklee ni ok ke tak.

most of them cakap ok.bukan hanya terhad kepada slimming set saja taw.heee.

Alhamdulillah, bila saya dah try, saya rasa satisfied dengan kesan dia. 

memang rasa berbeza sebelum n selepas guna. 

Syukur. 

;)

Interested?

just Whatsapp/ Telegram 0139206122.

InshaAllah,

 saya guide cara makan harian n cara makan supplement Shaklee dengan betul

sampai awak2 semua capai target nak kurus tu 

:)

jom!kita kurus sama2. 

Cantik luar sihat dalam!